おすすめプロテインバー

こんにちは!

Top Works-Body千葉柏店パーソナルトレーナーの秋葉功多です。 

まだ夏なのに天気が崩れやすいですね。急なお天気の変化にご注意を!  

さて、ところで皆さんは日常の中で間食などされますか?

例えば間食にはスルメイカなどの乾物、ナッツ類、昆布などなど品目は人それぞれだと思います。

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ただいまボディメイク中、もしくはメンテナンスの方におすすめのプロテインバーをご紹介致します。

その名も Quest Nutrition クエストバー  

プロテインバーがたくさんある中で、クエストバーの特徴は カーボ(食物繊維)が多く含まれており、

非ファイバー性カーボはたったの4グラム、つまり糖が少なく、 タンパク質は20グラムとささみ一本分に相当します。

また、トランス脂肪はゼロでシュガーアルコールは使用されていません。

価格はネットでの購入になりますが、海外からのお取り寄せで安い所で、200円前後です。img58711184栄養成分は種類によって多少変わりますが、

カロリーが 160kcal

脂質 6g 

糖質 1g 

食物繊維 25g

エリスリトール 6g 

プロテイン 20go0480064013113954936

ちなみに僕のおすすめが

・ダブルチョコチャンク ・チョコチップクッキードゥ

甘いものがどうしても食べたい時、忙しく食べる時間がない時の間食にはぴったりです。

食後にはとどうしても量が多くなりがちなので、やはり間食向きですね。

朝食、昼食の間の10時前後、昼食と夕食の15時前後がベストかと思いますが、可能であれば担当トレーナーまでご相談ください。

こういった物も臨機応変に摂取し、身体作りにお役立てください。

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パーソナルトレーニング専門ジム|Top Works-Body

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