お正月からの切り替え

皆様。

明けましておめでとうございます!!

本年も宜しくお願い致します。

Top Works-Body元町店パーソナルトレーナーの文野諭です。

2019年1発目のブログ担当ということで気合いが入っております。

といっても、寝正月だったのでエンジンはかかりきっておりません。。

が、パーソナルは元気いっぱいでやらせて頂いております!!

 

もうお仕事始まっていらっしゃる方も、もう少しお休みがある方も、

このお正月休みというのは総じて食生活が乱れるようです。僕も乱れておりましたが^^;

でも大丈夫!!

終わってしまったことを悔いても仕方ありません。

今日から!いや、今この瞬間から変えていけば良いのです。

切り替えです。

食べる量が増えてしまっていれば、元に戻していく。

好きなものばかり食べていたのであれば、バランス良く食べる。

基本的なことをしっかりと実行に移していけば、必ずこの正月太りは解消できます。

そして2019年どのような身体を目指していくのか、そこに向かって頑張っていきましょう!!

また目標聞かせてくださいね^^

 

 

最後までお読み頂きありがとうございました。

 

−すべての人の心と身体に「健康・成長・美しさ」を−

 Top Works-Bodyは、パーソナルトレーニングを通じて、あらゆる世代のお客様の心と身体を最高の状態に導けるようサポートいたします。 


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