ゴールデンウィーク明けは・・姿勢!

こんにちは。

TopWorks-Body福岡店パーソナルトレーナーの森宗学です。

ゴールデンウィークも終わり長い人では9連休の方もいらっしゃったのでないでしょうか?旅行や家族サービスなど楽しい時間はあっという間に終わりますね!今日から切り替えてお仕事モードになりますね。

なんとなくダルい仕事のスタートになりますがそんな時こそしっかりと背筋を伸ばしてお仕事に臨みましょう。綺麗な姿勢は見られ方としても仕事ができると思われます。

また姿勢を意識するだけでも、ストレスホルモンが減少するそうです。また、姿勢を意識すると、決断力や積極性などに関係するテストステロンというホルモンの分泌量が増えるので、姿勢を意識して仕事をするだけでも、お仕事も効率よく行えて、ストレスも低下してくれるのでまさに一石二鳥ですね。

ゴールデンウィークも終わりなんとなく、気持ちも乗らない方は是非、姿勢から意識して1日を乗り越えて、元気よく過ごしていきましょう!!

 

最後までお読み頂きありがとうございました。

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