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Top Works-Body神戸元町店

パーソナルトレーナーの秋葉功多です。 本日はFOODについてです。   ボディメイクの際に皆さんは間食はされますか？ スルメイカなどの乾物、ナッツ、昆布etc・・・ 人それぞれだと思います。 今回紹介させて頂くのは、プロテインバーです。   その名も　Quest Nutrition　プロテインバー   プロテインバーがたくさんある中での、クエストバーの特徴は カーボ（食物繊維）が多く含まれており、 非ファイバー性カーボはたったの４グラム、つまり糖が少なく、 タンパク質は２０グラムとささみ一本分に相当します。 また、トランス脂肪はゼロでシュガーアルコールは使用されていません。     種類によって変わりますが、内容量が   １６０kcal 脂質　６g 糖質 １g 食物繊維　２５g エリスリトール　６g プロテイン　２０g ちなみに僕のオススメはこちらです！ ・ダブルチョコチャンク ・チョコチップクッキードゥ 甘いものがどうしても食べたい時、忙しく食べる時間がない時、 間食にぴったりです。 どうぞお試しあれ。