犬ブログ(笑)

Top Works-Body新神戸店トレーナーの川津です!   最近はなんだか暖かい日が続きますね! 新神戸は紅葉が綺麗でハイキングをする方が多く見られます!   IMG_1349 新神戸店周辺にあるモミジです! なかなか綺麗ですね!     ハイキングをする人も多いですが新神戸店周辺では犬を散歩されている方を多く見かけます。 僕は犬が大好きです!!!笑       ちなみに僕の叔母は岡山で犬の訓練士をしています。 小さい頃から犬と遊んできた僕は将来スポーツトレーナーになるか訓練士になるか悩んだくらいです!笑   12311151_570115149812875_137350361688400523_n 叔母が訓練した柴犬の二葉です! Wikipediaより 二葉(ふたば)は、メスの柴犬である。2011年6月に実施された岡山県警の嘱託警察犬審査会に挑戦して合格を果たし、日本犬種として初の「警察犬」になったことで知られる。任期を終えた後は災害救助犬として活動。 2013年6月に任期を終え、その後は災害救助犬として活動 images-5 Unknown-4 宣伝ですが本も二冊ほど出ていますので是非犬が好きな方は読んでください!笑       さて今回はWorkout Wednesdayなので運動についても少し書きます(笑) 厚生労働省は「1日1万歩」の歩数を確保する事が理想と言っています。 皆さんはどうですか?1日1万歩歩いていますか?   65kg男         75kg男  45kg女  55kg女
ウォーキング 3.2km / 時 191.1kcal 220.5kcal 132.3kcal 161.7kcal
4.0km / 時 204.8kcal 236.3kcal 141.8kcal 173.3kcal
4.8km / 時 238.9kcal 275.6kcal 165.4kcal 202.1kcal
5.6km / 時 293.5kcal 338.6kcal 203.2kcal 248.3kcal
6.4km / 時 341.3kcal 393.8kcal 236.3kcal 288.8kcal
  ウォーキングのカロリー消費を記載しました。 見にくくてすみません‥     最近は冬なのに暖かい季節が続いてます! ハイキングや犬の散歩などなど普段から歩く事を意識して生活してみましょう!    

最後に可愛い犬の写真を少し紹介します!笑

    12241751_569557783201945_5318728135051340803_n おばあちゃんとおじいちゃんの家で暮らす柴犬の「ハチ」とうさぎの「ピョッチ」です。     11866431_536768063147584_274719688432762877_n 叔母が育てているチワワ(通称チワワーズ)     12279196_568163593341364_4868851442995666401_n 僕のお気に入りチワワの「花菜」     12115535_563047083853015_7248585782103285514_n 少し前ですがHappy Halloween!!     以上川津颯太の犬ブログでした(笑)        
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