紅葉の季節!

Top Woks-Body新神戸店トレーナーの川津です!

 

すっかり外は寒くなりもう冬まじかですね!

 

11月〜2月の寒い期間は身体を動かすのがなかなか苦痛に感じる人も多いんではないでしょうか!?

 

寒いときこそ‥外に出て!ジムに行き!身体を動かしてみませんか!?

 

外を見渡せば紅葉が綺麗な季節となりました。

山登りや、ランニング、自転車、ウォーキングなどの運動がこの季節は周りを見渡せてよいかもしれませんね!

 

トレーニングのモチベーションが下がりやすいこの季節‥普段とは違う運動を取り入れてみたら以外と楽しいかもしれませんよ??

 

さて最後に先日の休みで紅葉を見に行ってきましたので皆様にも少しお見せしたいと思います!!笑

 

 

 

 

写真は京都の南禅寺ですが、新神戸店の周りもだいぶ紅葉してきました!

12月からは忘年会シーズンで外食も増える事を見据えて、今のうちから少し頑張ってみましょう!!

 

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