背中は大事!!

こんにちは!! 

Top Works-Body元町店 パーソナルトレーナーの文野諭です。

 

暑い日が続き、梅雨もそろそろかなと思っていた矢先の雨…

でも、昨日はセミの鳴き声を聞いて本格的な夏もそろそろです。

これ以上暑くなるなんて、汗が止まらなさそうですね♪

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みなさん、ご自身の体で気になる部分はどこでしょうか?

お腹周りと答える方が大半かと思います。

やはり鏡で確認ができますし、腹筋が割れていたり、女性でしたらお腹に縦のラインがあるのは憧れですよね。

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ですが、鏡で見える部分ばかり気にしていると疎かになってしまう部分があります。

それは背中です。

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ご自身の背中を見たことはありますか?

見たことのない方は写真で撮ってみてください。意外にビックリすると思います。

(想像してたよりも……ハァなんてこったいと思うかもしれませんね)

 

見えないということでなかなかやる気が出ないかもしれませんが、とても重要な部位です。

姿勢が良くなる、お腹ぽっこり改善、肩がこりにくくなる

などなど。

せっかくトレーニングで筋肉がついてきても姿勢が悪いとキレイに見えないことも多いのでぜひ鍛えていきたい部位ですね♪

 

どんどん暑くなり薄着になってきていますので、

背中で語れる男。背中美人。

周りの方が見惚れる背中になりましょう^^

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トレーニングについてはお気軽にトレーナーにご相談ください^^

最後までお読みいただきありがとうございました。

 


パーソナルトレーニング専門ジム|Top Works-Body

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