神戸元町・芦屋・西宮北口・宝塚・大阪茨木・千葉柏のパーソナルトレーニングジムTopWorks-Body

こんばんは!!

Top Works-Body元町店パーソナルトレーナーの文野諭です。

3月ぶりの登場です。GW真っ只中ですが充実した日をお過ごしでしょうか？

最近は、夏か!!というくらい暑いですよね^^;

ちなみに明後日の関西の天気は雨だそうです。。

暑い上に雨…ってじめじめ感がハンパなさそうです。

みなさん、薄着になって焦っていたりしますか??

食べないなどの急激な変化はあまりオススメはしないですが、今から食事のコントロールやトレーニングを始める方は多くなってくる時期です。

もう遅いやん…と思っている方!!ぜひ今からでも始めてください!!

この夏までに◯◯kg!!◯◯を引き締める!!

それもいいでしょう＾＾

でも僕がオススメするのは、来年の夏までの予定を立てて行動することです。

来年の夏までにあと1年以上あります。それだけ期間があれば、しっかりと予定を立てればほぼ100%達成できます(ありえない目標でなければですが^^;)

そして余裕を持ってボディメイクに励むことで、

今年の夏までに、あなたが思ってた以上の結果が出るなんてことも♪

考え方次第ですね＾＾

肉体的にも精神的にも健康的が1番!!!

最後までお読み頂きありがとうございました。

−すべての人の心と身体に「健康・成長・美しさ」を−

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