Top Works-Body新神戸店トレーナーの川津です! 先週から朝晩はだいぶ寒くなりましたね‥皆様風邪などひかないようにしっかり運動・食事・睡眠のバランスを考えて過ごしましょう! さて先日久しぶりに地元の北九州に帰省して先輩の結婚式に参加してきました!結婚式に参加するたび幸せな気分になります😊 さて今回は「幸せ」に関する事を書かせていただきたいと思いま...
Top Works-Body宝塚店パーソナルトレーナーの西島侑希です。今週に入り朝晩の気温がグッと下がりましたね(°_°)寒いのが苦手な僕にとっては嫌な季節です。。。皆さん体調は崩れていませんか?寒くなってきたらお鍋が食べたくなりますよね♬さて今日は先月28日にオープンした西宮北口店の道案内をさせていただきます!まもなくオープンから1ヶ月が経とうとしています!まず、阪急西宮北口駅、西宮ガーデンズ方...