下半身太りの原因は股関節!?

こんばんは!!Top Works-Body元町店パーソナルトレーナーの文野諭です。 まだまだ寒い日が続きますので、体調を崩さないようお過ごしくださいね^^ 今日は股関節についてのお話をしていきます。まずみなさん、股関節がどこにあるかご存知ですか?脚の付け根や骨盤を思い浮かべる方も多いかと思いますが正しい位置はここです。骨盤の前にあり、触れる骨(上前腸骨棘)と太ももの骨の外側にあ...

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