腹筋ー呼吸

こんにちは。TopWorks-Body福岡店パーソナルトレーナーの森宗学です。5月も中旬にはいり、夏場に向けてトレーニングを本格化してこれる方も多くなってきましたね。夏は男女共に肌を見せる機会も多く身体のラインも気になりますね。また、海などに行き遊ぶ季節に入っていきます。やはり気になるのはお腹まわりですね。みなさんご存知ですが、簡単にトレーニングでいくと腹筋を重点的にやっていきたいなどの声もありま...

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