冷房のつけすぎには注意!!

こんにちは!!Top Works-Body元町店パーソナルトレーナーの文野諭です。 ついに6月に入りましたね。もう折り返しの月ですよ!!年々早く感じますね^^; そして、そろそろ梅雨入りしそうですね。湿気。ジメジメとした暑さ。ご自宅や職場で冷房をつけている時間が増えてきているのではないでしょうか。暑くなる→汗をかく→汗が蒸発する→体の熱が冷やされるといった流れで体温調節するので...

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