太陽の光を浴びる

こんにちは!!Top Works-Body元町店パーソナルトレーナーの文野諭です。8月に入り夏真っ盛りですが、みなさん夏バテや体調を崩さずに過ごせていますか?エアコンにずっと当たっていたり、冷たいものを食べたりしすぎると体調を崩しやすくなりますよね。お気をつけください^^ また、暑いからといってずっと室内にいると健康には良くないですよ!天気が良くて太陽がバチッと出ている時には焼けてしまう...

>> この記事を読む

パーソナルトレーニング専門ジム|Top Works-Body