トレーニングプログラムについて!

こんにちは!Top works-body元町店パーソナルトレーナーの矢野です(^^)10月に入りましたね。日も短くなり、半袖の方も大分少なくなりました。朝晩と日中の気温差で体調崩されていませんか?肌寒い日もしっかりと身体を動かして代謝を上げていきましょう‼︎さて、Top works-bodyでのパーソナルトレーニングと並行してフィットネスクラブなどでトレーニングされている方も沢山いらっしゃると思い...

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パーソナルトレーニング専門ジム|Top Works-Body