デッドリフトについて

こんにちは。Top Works-Body元町店パーソナルトレーナーの隈部です。今回はBIG3の1つであるデッドリフトのバリエーション。スティフレッグドデッドリフトとルーマニアンデッドリフトについてお話しさせていただきたいと思います。スティフレッグドデッドリフトは脚をほとんど曲げずにまっすぐに伸ばした状態でおこなうデッドリフトです。それに対してルーマニアンデッドリフトは少し膝を曲げた状態でおこなうデ...

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