疲労回復

こんにちは。Top Works-Body千葉柏店パーソナルトレーナーの荒井です。少しずつ気温も上がり、春らしくなってきましたね!益々運動がしやすくなってきました。桜の咲く時期が早くなるとの事ですが、お花見に行かれる方も多いのではないでしょうか?暴飲暴食には十分気を付けましょう! さて、今の時期は歓送迎会での疲れや、年度末での仕事の疲れなど疲労が蓄積されている方は少なくないかと思います。そ...

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