ミネラルの王様

こんにちは!Top Works-Body西宮北口店パーソナルトレーナーの内海悠達です。4月とは思えないほど気温が高くなってきましたね!僕は最近、自転車を使う機会が多く、いつも汗が滝のように流れているので、水分補給を心がけています。みなさんも外に出る際は水分補給をしてくださいね! 今回は汗と一緒に流れてしまうマグネシウムについてお話ししたいと思います。マグネシウムはミネラルの王様と呼ばれて...

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