新生活=順応力

こんにちは。TopWorks-Body福岡店パーソナルトレーナーの森宗学です。4月に入り暖かい日が続くようになってきましたね。スポーツも冬シーズンから、サッカー、野球、ゴルフなど連日にぎわっています。毎日結果が楽しみですね。最近では、昨日村田選手が初防衛、小平選手が米ツアー初優勝など日本人選手の活躍が連日凄いです。何と言っても連日、日本のメディアを騒がしているののは、MLB初挑戦の大谷選手です。メ...

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パーソナルトレーニング専門ジム|Top Works-Body

ミネラルの王様

こんにちは!Top Works-Body西宮北口店パーソナルトレーナーの内海悠達です。4月とは思えないほど気温が高くなってきましたね!僕は最近、自転車を使う機会が多く、いつも汗が滝のように流れているので、水分補給を心がけています。みなさんも外に出る際は水分補給をしてくださいね! 今回は汗と一緒に流れてしまうマグネシウムについてお話ししたいと思います。マグネシウムはミネラルの王様と呼ばれて...

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国内ゴルフツアー開幕!『東建ホームメイトカップ 2018』

明日から東建多度カントリークラブ・名古屋で開催される今シーズンの国内ツアー開幕戦となる『東建ホームメイトカップ 2018』に、Top Works support athlete・香妻陣一朗プロと秀島寛臣プロ両選手が出場します。心も身体も一回り大きくなった今シーズンの両選手の活躍にご期待ください。応援よろしくお願いします!-すべての人の心と身体に「健康・成長・美しさを」-Top Works-Body...

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上腕二頭筋を満遍なく鍛える!!

こんにちはTop Works-Body福岡天神店パーソナルトレーナーの牧野功暉です。あっという間に桜も散ってしまい、緑が目立つようになってきましたね。まだまだたまに寒い日もありますが、これから一気に夏が来るような気配がしております。半袖で外を歩いている方もちらほら。そこで本日は特に男性の方必見!上腕二頭筋のトレーニングについて書かせていただきます!!まず、肘を曲げる際に動員される3つの筋肉について...

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お花見の季節ですね!

Top Works-Body新神戸店トレーナーの川津です! すっかり暖かくなり春がやってきましたね!皆様お花見は行きましたか?? 今日はお花見に関する事を書きたいと思います! 桜には美容効果があると言われているらしいです!桜は花の香りを「嗅ぐ」だけでもさまざまな効果があると言われています。なかでもやはり代表的な効果は「リラックス効果」らしいです!リラックス効果以外にも...

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Top Works support athlete 麻原将平選手『HOOST CUP 日本スーパーライト級タイトルマッチ』

2018年5月20日(日)、名古屋国際会議場で開催される『HOOST CUP KINGS NAGOYA4』にて、Top Works サポートアスリート・現HOOST CUP日本スーパーライト級チャンピオンの麻原将平選手が初の防衛戦となるタイトルマッチを行います。▼HOOST CUP日本スーパーライト級タイトルマッチ(63Kg)3分×3R(延長2R)麻原将平(王者/パウンドフォーパウンド)vs.  ...

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Top Works support athlete 裕樹選手『Cygames presents RISE 125』出陣!

2018年6月17日(土)、千葉県・幕張メッセで開催される『Cygames presents RISE 125』へ出場するTop Works サポートアスリート・裕樹選手の対戦カードが発表されました。▼スーパーフェザー級(-60kg) 3分3R延長1R裕 樹(ANCHOR GYM/同級2位、RISE三階級王者)vs. 野辺広大(RISE ON/INSPIRIT/同級1位、前王者)Cygames p...

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引っ越し蕎そば

こんにちは。Top Works-Boby千葉柏店パーソナルトレーナーの秋葉功多です。春らしい陽気になり、気持ちの良い日々が続きますね。さて、私事ですが先日、引っ越しをしました。本日は引っ越しそばにちなんでそばとうどんのお話しをいたします。⚫️カロリー(1人前約260g) 蕎麦:約300Kcal うどん:約270Kcal⚫️PFCバランス P=タンパク質 F=脂質 C=炭水化物 ・蕎麦 P:約12....

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初めまして内海と申します。

こんばんわ!Top Works-Body西宮北口店で勤務しておりますパーソナルトレーナーの内海悠達と申します。香川県から兵庫県に引っ越してきたばかりでまだまだ都会の環境に慣れていない生粋の田舎っこです。香川県にいる頃は痛みをとれる技術を身につけたいと柔道整復師の免許を取得し、鍼灸師の先生の下で5年間、ケアの技術を学んでいました。その後、お客様のお身体を根本から改善したいと考えトレーナーを志し、去年...

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週刊 パーゴルフ インタビュー掲載

4月3日発売、週刊パーゴルフの特別連載「GOLF、今この人に聞きたい!」のコーナーに、先日千葉柏店で行われたTop Works-Body 代表・日浦大地のインタビューが掲載されました。※一部掲載抜粋詳細は、お近くの書店、駅売店、コンビニエンスストアでお買い求めの上、ご覧ください!-すべての人の心と身体に「健康・成長・美しさを」-Top Works-Bodyは、パーソナルトレーニングを通じて、あら...

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