運動の合間の食事について

こんにちは。Top Works-Body元町店パーソナルトレーナーの隈部です。今年の夏はかなり暑く、熱中症になる方がかなり多いとのことですが、皆様は大丈夫でしょうか?特にスポーツしている方は1日に何試合もあることが多いかと思いますが、暑さのせいで食べれないまま試合を勧めてしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか?また試合と試合の間に食べるものは次の試合に向けてかなり重要です。そこで今回は試合のダ...

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パーソナルトレーニング専門ジム|Top Works-Body