便秘

こんにちは。Top Works-Body千葉柏店パーソナルトレーナーの荒井です。皆さん、お盆休みはいかがだったでしょうか?帰省された方も多かったかと思います。そして、帰省にありがちな暴飲、暴食!!メリハリが大事です!! さて、暑い夏が続いていますが、ダイエットなどのボディメイクに励んでいる方、運動していない方も経験があるかと思いますが、便秘についてしばらく前にも記載させて頂きましたが、改...

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