正しい知識を

こんにちは。Top Works-Body千葉柏店パーソナルトレーナーの秋葉功多です。猛暑も少しお休みで過ごしやすいですが、台風には気をつけてくださいね。 さて、当ジムを利用して頂いているお客様は健康や美に対する意識も高く、ご自身の身体とも向き合って頂いています。そんな中、メディアではたくさんのダイエットが提唱され、自己流でチャレンジされる方もいるかと思います。ここでひとつよくあるダイエッ...

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パーソナルトレーニング専門ジム|Top Works-Body