ボディコントロール

こんばんは!Top Works-Body西宮北口店パーソナルトレーナーの内海悠達です。 台風、凄かったですね……今回の台風で関西では停電、断水が至る所で起きたそうです。皆さんはお怪我などはされませんでしたでしょうか?今回はトレーニングで必要なボディコントロールについてお話しさせて頂きます。皆さんはお水を飲む時に、どう身体を動かして口までコップを運ぶか考えながら身体を動かしていますか?大抵...

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パーソナルトレーニング専門ジム|Top Works-Body

千葉柏店3周年

こんちには! Top Works-Body千葉柏店パーソナルトレーナーの秋葉功多です。    本日、9月5日をもちまして千葉柏店は3周年を迎えることができました。これまで多くのお客様にご利用して頂き、支えてくださるお客様のおかげで、こうして成長を続けております。 本当にありがとうございます。 お客様それぞれの目標にたいして、理想の体に変え...

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