お正月からの切り替え

皆様。明けましておめでとうございます!!本年も宜しくお願い致します。Top Works-Body元町店パーソナルトレーナーの文野諭です。2019年1発目のブログ担当ということで気合いが入っております。といっても、寝正月だったのでエンジンはかかりきっておりません。。が、パーソナルは元気いっぱいでやらせて頂いております!! もうお仕事始まっていらっしゃる方も、もう少しお休みがある方も、このお...

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パーソナルトレーニング専門ジム|Top Works-Body

お尻の筋肉の重要性

こんにちは!Top Works-Body西宮北口店パーソナルトレーナーの飯田晃人です。皆様、新年明けましておめでとうございます。本年も宜しくお願い致します。今日はお尻の筋肉についてお話したいと思います。女性の中にはお尻のたるみが気になってきて、お尻の筋肉を意識されたことがある方もいると思いますが、多くの男性はお尻のたるみなど気にすることがないと思います。 今回はお尻の筋肉を鍛えることで得...

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