身体の内側から変える

こんにちは!Top Works-Body西宮北口店パーソナルトレーナーの岡田紗知です。今年は例年以上にインフルエンザが流行っているようですが、みなさんはご体調崩されておりませんでしょうか?トレーニングで身体をつくっていく上で、お食事というのはかなり重要になっています。インフルエンザウイルスが原因となるインフルエンザの予防は、ウイルスを体内に侵入させないことです。そのためには侵入を阻止するための抵抗...

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