オクラについて!!

こんにちは!Top Works-Body西宮北口店パーソナルトレーナーの岡本圭介です。本日は僕の好物のオクラについて書かせていただきます!!まずオクラの原産国は日本ではなく、元々はアフリカ大陸の植物だと言われています。また夏野菜としても有名ですが、日本国内では温室栽培で比較的どの季節でも入手しやすい野菜です。またその食感は独特でネバネバとしているが、皮の内側にはたっぷりと栄養が含まれています。そし...

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