代謝について

こんにちは☀️Top Works-Body西宮北口店パーソナルトレーナーの岡田紗知です! ゴールデンウィークが終わり…令和が始まって早くも1ヶ月が経ちますね…出かけた先で書く書類の年号にもまだまだ違和感があります。ぼーっとしてしまっていると、夏もすぐに来てしまいます。本日はよく聞く代謝について話させていただきます。代謝とは外部から栄養素を吸収し、生きていくのに必要なエネルギーを作り出して...

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