オートミール

Top Works-Body宝塚店、パーソナルトレーナーの西島侑希です。夏に近づいて来ていますが皆さん暑さに負けて食欲はなくなってないですか?栄養素をバランスよくとり夏バテしない身体作りをしていきましょう!さて今日は私もここ最近で食べているオートミールについて記載します。オートミールは近年人気を集めているグラノーラの原料となる穀物で、海外では朝食として一般的な食べ物です。そんなオートミールはアスリ...

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