夏バテに効く食材

こんにちは!Top Works-Body西宮北口店パーソナルトレーナーの稲森克尚です。  夏になると、そうめんやざるそばなどの冷たい麺類で食事を済ませる人も多いと思います。ですが麺類しか食べ ていないと、エネルギー不足になってしまい、体がだるい…夏バテかも…なんてことになりかねません。 そうならないためにも、麺類と合わせて食べたい夏バテ回避食材を覚えておきま...

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