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Top Works support athlete 麻原将平選手『HOOST CUP 日本スーパーライト級タイトルマッチ』

2018年5月20日(日)、名古屋国際会議場で開催される『HOOST CUP KINGS NAGOYA4』にて、Top Works サポートアスリート・現HOOST CUP日本スーパーライト級チャンピオンの麻原将平選手が初の防衛戦となるタイトルマッチを行います。▼HOOST CUP日本スーパーライト級タイトルマッチ(63Kg)3分×3R(延長2R)麻原将平(王者/パウンドフォーパウンド)vs.  ...

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パーソナルトレーニング専門ジム|Top Works-Body

Top Works support athlete 裕樹選手『Cygames presents RISE 125』出陣!

2018年6月17日(土)、千葉県・幕張メッセで開催される『Cygames presents RISE 125』へ出場するTop Works サポートアスリート・裕樹選手の対戦カードが発表されました。▼スーパーフェザー級(-60kg) 3分3R延長1R裕 樹(ANCHOR GYM/同級2位、RISE三階級王者)vs. 野辺広大(RISE ON/INSPIRIT/同級1位、前王者)Cygames p...

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引っ越し蕎そば

こんにちは。Top Works-Boby千葉柏店パーソナルトレーナーの秋葉功多です。春らしい陽気になり、気持ちの良い日々が続きますね。さて、私事ですが先日、引っ越しをしました。本日は引っ越しそばにちなんでそばとうどんのお話しをいたします。⚫️カロリー(1人前約260g) 蕎麦:約300Kcal うどん:約270Kcal⚫️PFCバランス P=タンパク質 F=脂質 C=炭水化物 ・蕎麦 P:約12....

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初めまして内海と申します。

こんばんわ!Top Works-Body西宮北口店で勤務しておりますパーソナルトレーナーの内海悠達と申します。香川県から兵庫県に引っ越してきたばかりでまだまだ都会の環境に慣れていない生粋の田舎っこです。香川県にいる頃は痛みをとれる技術を身につけたいと柔道整復師の免許を取得し、鍼灸師の先生の下で5年間、ケアの技術を学んでいました。その後、お客様のお身体を根本から改善したいと考えトレーナーを志し、去年...

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週刊 パーゴルフ インタビュー掲載

4月3日発売、週刊パーゴルフの特別連載「GOLF、今この人に聞きたい!」のコーナーに、先日千葉柏店で行われたTop Works-Body 代表・日浦大地のインタビューが掲載されました。※一部掲載抜粋詳細は、お近くの書店、駅売店、コンビニエンスストアでお買い求めの上、ご覧ください!-すべての人の心と身体に「健康・成長・美しさを」-Top Works-Bodyは、パーソナルトレーニングを通じて、あら...

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色について!!

こんばんはTop Works-Body福岡天神店パーソナルトレーナーの牧野功暉です。あっという間に4月になりましたね。福岡の方も暖かい日が続いており、お花見日和な毎日でございます。先日天神からすぐ近くの舞鶴公園という場所で花見をしましたが、多くの人で賑わっておりました。僕はしっかりプロテインとささみを食べながらの花見でした。笑。春といえば桜や菜の花、街行く人々の服も明るい色が多くなり、カラフルな季...

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ボディメイクに必要なホルモン

Top Works-Body宝塚店、パーソナルトレーナーの西島侑希です。今週に入り暖かい日が続いていますね!ジム近くの桜も満開になっています( ´ ▽ ` )ノこの春から運動を始めようと思っている方も多いのではないでしょうか?そんな方に今日は1つホルモンのお話をします。痩せるために「テストステロン」というホルモンがあることを知っていますか?特に、スタイルやプロポーションに悩んでいる人の多くは、「テ...

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無酸素と有酸素の違い

こんにちは。Top Works-Boby千葉柏店パーソナルトレーナーの秋葉功多です。すっかり春で、気持ちの良い天気が続きますね! さて、今日はトレーニングについてです。よく有酸素運動と無酸素運動どちらをすれば身体は変わりやすく健康になるんですか?と聞かれる事があります。皆さんはどちらが良いと思いますか?では、簡単に無酸素運動と有酸素運動の違いを見ていきましょう。  無酸素運動(アネロビク...

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春の旬な食材!!

こんにちは。Top Works-Body千葉柏店パーソナルトレーナーの荒井です。 先日関東では雪が降りましたね!千葉は積もる程ではありませんでしたが、気温差があり、服装も困りますね。。皆さん、体調管理には十分お気を付けて下さいね! さて、場所によっては桜が咲き始めていますね!!春本番となってきました。そんな春の旬な食材をいくつかご紹介させて頂きます。         ...

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プリッとしたお尻に

Top Works-Body宝塚店、パーソナルトレーナーの西島侑希です。宝塚もようやく暖かくなって春らしくなってきました!これからは服装も変わり、露出する部位も増えてきますね。夏に向けて引き締まったボディを作っていきましょう( ´ ▽ ` )ノ女性であればショートパンツ、ジーンズをカッコよく履けるように引き締まったお尻を目指したいですよね?年齢とともにお尻がたるんでしまったという女性は多いですが、...

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