千葉柏店 小山洋平です。

こんにちは!本日は初めてブログを書かせていただきます、Top Works-Body千葉柏店パーソナルトレーナーの小山洋平です。まだ自分のことをご存知ない方もいらっしゃると思いますので、簡単に自己紹介をさせていただきます。 自分は大学在学時に演劇と出会いズルズルと俳優の道に、ついには中退をしてしまうほど熱中していました。身体が商品である俳優時代に演じる役によってコロコロと体型を変えていまし...

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パーソナルトレーニングジムTop Works-Body

千葉柏店4周年

こんちには! Top Works-Body千葉柏店パーソナルトレーナーの秋葉功多です。    本日、9月5日をもちまして千葉柏店は4周年を迎えることができました。 これまで多くのお客様にご利用して頂き、支えてくださるお客様のおかげで、こうして成長を続けられております。 心より御礼申し上げます。 僕たちはお客様それぞれの目標にたい...

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千葉柏店3周年

こんちには! Top Works-Body千葉柏店パーソナルトレーナーの秋葉功多です。    本日、9月5日をもちまして千葉柏店は3周年を迎えることができました。これまで多くのお客様にご利用して頂き、支えてくださるお客様のおかげで、こうして成長を続けております。 本当にありがとうございます。 お客様それぞれの目標にたいして、理想の体に変え...

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キッズトレーニンングやってます!!

こんにちはTop Works-Body福岡天神店パーソナルトレーナーの牧野功暉です。最近の福岡も、うだるような暑さが続いておりますが、皆様体調はいかがでしょうか。夏バテや熱中症には充分にお気をつけくださいね。さて本日はプログラムのご紹介をさせていただきたいと思います。Top Works-Bodyでは大人の方のパーソナルトレーニングを行うのはもちろんですが、お子様のトレーニングも行わせていただいてお...

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紫外線 肌対策

こんにちは。Top Works-Boby千葉柏店パーソナルトレーナーの秋葉功多です。 もうすぐ関東は梅雨入りの予感です。しかし、夏日が続き、まだ紫外線対策ができていない方もいらっしゃるのではないでしょうか?紫外線が強くなるのは4月~9月。意外にもこの次期の紫外線量は、7月、8月とほぼ同じ。特に、5月からは紫外線の量は急増してきますので、この時期の紫外線対策はとても大切です。 ちなみに外線...

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低糖質食

Top Works-Body宝塚店パーソナルトレーナーの西島侑希です。12月も残り半月となりました(´Д` )皆さんは今年やり残したことはありませんか?残り半月でやりたいことを全力でやりましょう!笑さて今日は今年残り3回しかない金曜日の投稿です♪( ´▽`) food-friday-(フード)ということで「低糖質食」のご紹介です。以前の投稿でコールドプレスジュースのお店をご紹介させていただき、お客...

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TWBプロテイン(H28)発売開始!

こんにちは。Top Works-Body千葉柏店パーソナルトレーナーの秋葉功多です。先日、TWBプロテイン(H28)が完成し、昨日より販売開始ということでご紹介させて頂きます。このH28の名前の由来は…人間の肌や髪は最短約28日で入れ替わると言われています。(ターンオーバー)身体を変える、習慣を変えるなど何かを変えるきっかけになってほしいという意味が込められております。今回「グラスフェッドプロテイ...

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このお店に行ってきました!

Top Works-Body宝塚店パーソナルトレーナーの西島侑希です。先日、お客様から美味しいから行ってみて!と勧められたお店に行ってきました。宝塚南口駅から徒歩3分、ジムからですと5分ほどにある「ラ・サンテ」というお店ここはコールドプレスジュースのお店で開店してから3カ月とのことです。近くにいるのに全然知らなかった。。。(´Д` )店員さんからもBlog、Facebookへの投稿の御許可をいただ...

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衣類からスタート!

こんにちは Top Works-Body福岡天神店                     パーソナルトレーナーの牧野功暉です。 4月も後半になり、随分と過ごしやすい季節になってきましたね!! 運動日和ですね!! 皆さん、衣替えはもう済みましたでしょうか?   運動する気が中々起きない、最近運動から遠のいているという方、まずはお近くのスポーツ...

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新入社員とHPリニューアル

こんばんは。 Top Works-body千葉柏店パーソナルトレーナーの秋葉功多です。 春になり暖かくなりましたが、夜は冷えますので、 体調管理には十分に気をつけてくださいね。   Top Works-bodyでは先日、入社式が執り行われ、新入社員が入ってまいりました。 彼らまだフレッシュですが、専門的な知識も兼ね備え、資格も保有している期待のトレ...

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