神戸元町・芦屋・西宮北口・宝塚・大阪茨木・千葉柏のパーソナルトレーニングジムTopWorks-Body

皆さんこんにちは！

TopWorks-Body神戸元町店トレーナーの岡田和磨です。

もう１０月に入り今年の終わりも近づいてきましたね、

少し肌寒さが増してきましたが体調管理はしっかりできてますか？

日中はまだ暑い日もあったりと服装に困りますよね、私もいつ半袖をやめようかで悩んでいるところです(ｰ ｰ;)

そんなことはさておき今回はスーパーフードという事で、

弊社でもサプリで取り扱っている『モリンガ』について少しお話ししていこうと思います。

モリンガとは

亜熱帯、熱帯地域にのみ分布するワサビノキ科の植物です。

『奇跡の木』『生命の木』とも呼ばれるほど驚異的に栄養価が高い植物なのです。

それはここには書ききれないので簡単に言うと、人が体内では合成できない必須アミノ酸９種類全てを高含有ベストバランスで含有し、老化の原因となる活性酸素の発生を抑える抗酸化物質であるビタミン・ミネラル類も含んでいます。なかでも驚くべきはBCAA(３種の必須アミノ酸、バリン・ロイシン・イソロイシンの総称)の含有率の高さで、なおかつベストバランスであることから瞬発力と持久力wアップさせることなどから『ハイパワープロテイン』とも呼ばれたりしています。

βカロテン、ビタミン類は、B１・B２・C・Eが特に豊富です。

βカロテンは体内でビタミンAに変わり、目や皮膚の粘膜を守る働きがあります。

ビタミンB１ビタミンB２は、酵素の働きを助け、脂質の代謝に必要です。

ビタミンCは、酸化防止作用があり美容と健康に興味のある方に人気で、ビタミンEには、毛細血管を広げて血流の改善を助ける働きがあります。

モリンガに含まれるギャバは発芽玄米の約２０倍の量、ポリフェノールは赤ワインの約８倍もの量が含まれているそうです。

モリンガは水溶性・不溶性の食物繊維がバランス良く含まれており、食物繊維の量はなんとゴボウの４倍。

このようにビタミンだけでも、かなりの効果が期待できるというのに、他にも盛りだくさんです！ダイエットに良いわけですね☝️

弊社で取り扱っているMoringa５やMoringa５athleteはこのモリンガをベースに

さらに！有胞子性乳酸菌やαリポ酸などなどの成分をプラスしたサプリメントとなっております✨

気になった方は気軽にスタッフにお声掛けください?

-すべての人の心と身体に「健康・成長・美しさ」を-

Top Works-Bodyは、パーソナルトレーニングを通じて、あらゆる世代のお客様の心と身体を最高の状態に導けるようにサポートいたします。