神戸元町・芦屋・西宮北口・宝塚・大阪茨木・千葉柏のパーソナルトレーニングジムTopWorks-Body

こんにちは！

パーソナルジムTop Works-Body西宮北口店の岡田昌大です！

皆様はよく「モチベーションが上がらない、続かない」などの発言をするのをよく耳したり、自分自身でも心当たりがあるのではないでしょうか？(￣^￣)

その考え自体が間違いなのです！！！！

モチベーションは上げるものではなく、上がるものなんです！

モチベーションを持続、向上させるには自発的に芽生えさせる必要があるみたいです

ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(￣◇￣)┘

分かりやすく言うと、行動からしかモチベーションは発生しないということです！

皆さんは中々手につかない仕事であったりその他のことでも、まず頭であれをこうしよう、これをどうしようなど考えにふけってないですか！？

そして、「モチベーション上げよう！」と自分の中のスイッチを切りえるように気合いを入れてる時はないですか？？？

これは返って逆効果でその後のモチベーション低下に繋がるそうなんです_(:3 」∠)_

では、どうすればいいのか！？

先程も書いたようにまずは「行動する」と言うことが大事になんです！

そこから人間は動機付けすることができ、やり方の効率化であったり、クオリティなどに対して自然とモチベーションが上がってくる仕組みなのです！！！(๑╹ω╹๑ )！！！

ブルース・リー風に言うのであれば

「考えるな！行動しろ！」

と、言う感じにまずは頭より身体を動かすようにしてみてください♪

それが、最初は5分でも10分でもいいんです！

その行動から段々意欲が芽生え始め、モチベーションアップに繋がるのです！

かく言う岡田も筋トレ以外は中々実践出来ておりませんが笑笑

皆さもこの事を意識して行動していってみてください(*´∇｀*)

–すべての人の心と身体に「健康・成長・美しさ」を–

Top Works-Bodyは、パーソナルトレーニングを通じて、あらゆる世代のお客様の心と身体を最高の状態に導けるようにサポートいたします。