神戸元町・芦屋・西宮北口・宝塚・大阪茨木・千葉柏のパーソナルトレーニングジムTopWorks-Body

パーソナルジムTop Works-Body西宮北口店の荒木です！

ゴールデンウィークに突入し、5月に入りましたね！

気温が上がって暑くなってきたと思ったら

雨が降って寒暖差が大きくなったりと体調管理が難しい時期ではありますが、コツコツと身体作りに取り組んでいきたいですね！

個人的にはもう5月になったのかあと呑気に物思いに耽っていますが…（笑）

 

マイペースに過ごすのも良いですが、皆さんはそれぞれ身体作りの目標があると思います。

 

僕が担当させていただいているお客様であれば、

『7月までに-◯kg痩せたい！』

『8月の半ばに結婚式があるのでそれまでには…』

『夏が終わる前に腹筋を 割りたいです！』

といったような目標を抱えられている方もいらっしゃいます。

 

 

どれも素晴らしい目標ですし、

真剣にご自身の身体と向き合っていらっしゃるのがトレーナーの立場からしても嬉しく思います。

 

5月に入ったことですので、

今一度、目標到達への経過を振り返ってみてください。

 

『このペースでいけば大丈夫！』

『もうちょっと頑張らないとなあ』

それぞれ感じるところはありますよね。

 

一念発起して身体作りを始めた方、

自分自身を変えたくて、自信を持ちたくてトレーニングを始めた方、

一生に一度しかないイベントの為に

運動はもちろん食事にも気をつけ始めた方、

 

どのような方にも共通して言えますが、ギアを上げるなら今です！

 

ようやく運動食事習慣が身についてきた今が目標達成の別れ道です。

 

冬から始めた方もいれば、

4月から始めた方も多くいらっしゃいます。

 

ダイエットやボディメイクに挫折や停滞はつきものですが、

本気で一度決めた目標に向かって

ここから更に頑張ってみましょう！

食事の量や内容、

運動頻度やトレーニングの内容、

睡眠時間の見直しなど、

おさらいしてみてください。

今のうちに課題や問題点はクリアにしておく必要があります。

 

ここで挫折してその他大勢になるよりも、バッチリ身体を仕上げてなりたかった自分を手に入れましょう！

 

こちらも全力でサポートさせていただきます！

 

-すべての人の心と身体に「健康・成長・美しさ」を-

Top Works-Bodyは、パーソナルトレーニングを通じて、あらゆる世代のお客様の心と身体を最高の状態に導けるようにサポートいたします