サプリメントの飲み方

こんにちは! Top Works-body福岡天神店 パーソナルトレーナーの森宗 学です。 Food Friday (フード)について、サプリメントの飲み方について牛乳やお茶でのんでもいいのかというお話しがあったので、サプリメントにもいろんな種類が沢山あります。プロテインの場合は、牛乳でもよいですし、身体を大きくしたくてトレーニング中のエネルギーがたりないのならば、オレンジジュ...

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