寒い冬こそヒップアップ!

こんにちは!top works-body元町店パーソナルトレーナーの矢野です。12月に入り一気に冷え込みましたね。。私は冷え性なので手袋と靴下を2枚重ねで通勤しています。朝晩特に冷え込みますので、皆さん体調崩されないようにしてくださいね! 寒い季節といえば、マフラーをして首をすくめたり、コートなど上着のポケットに手を入れて、寒さしのぎで背中を丸めて歩いている方もいらっしゃるのではないでし...

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