身体を温める

こんにちは。TopWorks-Body福岡店パーソナルトレーナーの森宗学です。12月も今日で半分、残りもあっという間に時が過ぎてしましますね。冬になると身体も冷えてきますね。身体を温める食材も上手に摂取していきたいですね。この時期になるとだいだい聞いたり、読んだりして情報は耳にしているかもですが復習してください。梅干しは、クエン酸を含んでおり塩分もあります。クエン酸は血行を良くしてくれますし、身体...

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