目標設定!!

こんにちは!Top Work-Body 新神戸店 パーソナルトレーナー塚口千智です。 今週はまた寒さが戻ってきましたが、体調は大丈夫でしょうか?まだ、インフルなども流行っておりますのでお気をつけ下さい。。 さて、1月が始まり新たな1年の目標を立てた方も多いかと思います(^^)トレーニングにおいても目標を定める事はとても大切ですね!着たい洋服があったり、理想の身体を常にイメージし...

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