筋トレ後の一杯

Top Works-Body宝塚店、パーソナルトレーナーの西島侑希です。成人式を迎えられた方おめでとうございます!宝塚も毎年店舗近くの宝塚ホテルで成人式が行われていて成人を迎えた方で一杯でした。あれから8年が経とうとしています、、、笑さて今日は皆さんが筋トレ後にもちろん飲まれているであろうプロテインについてです。皆さんはどんな種類のプロテインを飲まれていますか?ホエイやカゼイン、ソイなど聞いたこと...

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