こんにちは！Top Works-Body西宮北口店トレーナーの荒木隆介です！最近は陽が沈む時間が更に早くなってきましたね！まだまだ冬はこれからなので、寒さに負けず頑張っていきたいですね！ さて、今日はビジョントレーニングについてお話させていただきます。ビジョントレーニングとは、主に眼球運動のコントロール能力、動体視力、立体視能力などの視覚能力を向上させたり、目で得た情報を脳で処理して体を...
ビジョントレーニング
月別: 2019年12月
休息の重要性
こんにちは。Top Works-Body元町店トレーナーの小林祐士です。１２月に入り、厳しい寒さの日が続きますね❄️世間では風邪やインフルエンザが少しずつ流行っているみたいですので体調管理を大切にしましょう。この季節はお仕事が忙しかったり、忘年会も多くなって疲労が溜まり免疫力が落ちることにより、体調を崩しやすくなるのでこまめに休息を取るように心掛けましょう。 そこで本日は休息の重要性...
サプリメントについて
セルフコントロール
こんにちは！Top Works-Body西宮北口店トレーナーの荒木隆介です！12月に入り一段と寒さが厳しくなってきました。体調管理には今まで以上に気を配って元気に過ごしたいですね。 突然ですが、皆さんは「病は気から」ということわざを聞いたことはありますか？おそらく多くの方が耳にしたことのある言葉だと思いますが、この言葉の意味は、病気は気の持ちよう、心の持ちようによって、良くも悪くもなると...