セルフコントロール

こんにちは!Top Works-Body西宮北口店トレーナーの荒木隆介です!12月に入り一段と寒さが厳しくなってきました。体調管理には今まで以上に気を配って元気に過ごしたいですね。 突然ですが、皆さんは「病は気から」ということわざを聞いたことはありますか?おそらく多くの方が耳にしたことのある言葉だと思いますが、この言葉の意味は、病気は気の持ちよう、心の持ちようによって、良くも悪くもなると...

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