タンパク質

こんにちは。Top Works-Body西宮北口店パーソナルトレーナーの岡本圭介です。明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。さて近年、日本にも健康志向が根付き始めフィットネスやサプリメント、食事に対する意識の変化が一般にも浸透してきたように感じます。その中でもたんぱく質をしっかりと摂取することがもっとも浸透してきたのではないでしょうか。しかし、たんぱく質の大量摂取は腎臓に...

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