伸びる!!

こんにちは。Top Works-Body千葉柏店パーソナルトレーナーの小山です。少しずつ気温も上がり、春らしくなってきましたね・・・というよりは今年は、寒い日が少なっかった気がします。多分、桜が咲くのも早いでしょうね。皆さん疲労回復には実は、ストレッチはかなり効果的なんです。では、そもそも疲労回復になぜストレッチが必要なのかですが、           デスクワークだったり、立ちっ放しの接客等で筋...

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