Top Works-Body宝塚店、パーソナルトレーナーの西島侑希です。みなさん、3連休はいかがお過ごしでしたか?兵庫と大阪はこの3連休で移動自粛要請が出ていましたがそうなるとせっかくの連休が。。私は朝から車のエンジンがかからず、急遽バッテリー交換をすることになり、お向かいさんの知り合いのところへ。吹田まで移動し、ついでに実家から母が来ているのでコストコへ行きたいとなり尼崎へ。移動自粛要請を無視で...
Top Works-Body宝塚店、パーソナルトレーナーの西島侑希です。日本各地でコロナウィルスによる感染者がどんどん増えてきていますね。兵庫県内も少しずつ増えつつあり、ジムがある宝塚も近くの病院で数名確認されたとか。。みなさん、手洗い、うがい、アルコールでの消毒、適度な運動での免疫力アップをしてコロナに負けない身体作りをしましょう!お子さんがいらっしゃる方も学校が休校で外にいけなかったり、外に行...