お酒を飲むとなぜ太りやすくなるのか?

 こんにちは。Top Works-Body神戸元町店トレーナーの小林祐士です。 お客様の中でお酒が好きな方は多く、お酒は太るということを知っていてもその理由を知らない方は多いです。 そこで本日はお酒を飲む太りやすくなる理由をお伝えします。①カロリーが高いやはり、お酒はカロリーが高いことが挙げられます。中ジョッキや日本酒コップ1杯の場合は約200kcal、焼酎コップ1杯...

>> この記事を読む

パーソナルトレーニングジムTop Works-Body