コーディネーショントレーニング

こんにちは。Top Works-Body西宮北口店トレーナーの飯田晃人です。 皆さん突然ですがコーディネーショントレーニングって聞いたことはありますか? コーディネーショントレーニングとは運動するための絶対的な基礎、どのスポーツにも確実な力になってくれるトレーニング。​どんなスポーツでも目や耳などでとらえた情報を脳が認識して処理してから、手脚に動け!と指令を出します。この神経伝...

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