もち麦

Top Works-Body西宮北口店パーソナルトレーナーの荒木隆介です。 いよいよ今日から5月のスタートです。日を追うごとに照りつける日差しが強くなってきて、夏の訪れが近づいていますね。夏に向けてダイエットを本格的に始められる方が多いこの時期にオススメな、もち麦という食材をご紹介します。  もち麦とは、麦茶や麦ごはんに使われている大麦の一種です。もち麦は私たちがよく...

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