散歩

こんにちは!Top Works-Body西宮北口店、パーソナルトレーナーの尾崎桃子です。 緊急事態宣言が発表されてから外出する機会を減らしましたが、現在では色々なもののオンラインがすごく優れているのでわざわざ外に出なくてもよくなりました。かといって私は家でゴロゴロすることが苦手なので、最近の休日ルーティーンに朝の散歩を取り入れています!!  散歩に行くだけで気分がスッ...

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