呼吸の働き

こんにちは。Top Works-Body西宮北口店パーソナルトレーナーの岡田紗知です。 緊急事態宣言により在宅勤務に自粛生活、解除された今も安心が出来ず肩に力が入っていませんか?本日ご紹介したいのは、こちらのブログでも何度か出てるかもしれませんが " 呼吸 "  についてです。皆さんは当たり前のように呼吸をしていると思いますが、どのような効果があり、どのように動いているかご存知...

>> この記事を読む

パーソナルトレーニングジムTop Works-Body