自分に合った選択を

こんにちは。Top Works-Body西宮北口店パーソナルトレーナーの岡田紗知です。 緊急事態宣言が解除され、関西では本格的に仕事に復帰され始めている方も多いのかと、通勤電車を見て思っています。。。ここ1~2か月あまりトレーニングができずに体重が増加してしまった方や久しぶりにジムに行きたいけどなかなか気分が乗らない方もいらっしゃるのではないでしょうか?そんな時はトレーニングではなく、軽...

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