カフェイン

Top Works-Body西宮北口店パーソナルトレーナーの荒木隆介です。 夏に向けてボディメイクを進めていく上で最も重要とされるのが、脂肪燃焼です。適度な運動と食事管理で体脂肪を落としていくのがベーシックですが、食事管理の中でも摂取することが多いコーヒーやエナジードリンクに含まれているカフェインが脂肪減少にもたらす効果についてお話しさせていただきます。  そもそも体...

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